Athletica Studio, Montreal Gym, functional training, train for life, mind & body

LE MODE DE VIE ATHLETICA

Le « Mode de vie Athletica » est basé sur la croyance qu'il est important d'entraîner autant l'ESPRIT que le CORPS. De plus, nous savons qu'il n'existe pas de remède miracle; notre manière de nous alimenter, de nous entraîner et de penser est primordiale. Soyons honnêtes, à quoi sert d'avoir une belle apparence si vous ne vous sentez pas bien.

ENTRAÎNEMENT FONCTIONNEL

Toutes nos séances sont basées sur l'entraînement fonctionnel. L'entraînement fonctionnel convient à tous les niveaux de forme physique. Certaines personnes ont simplement besoin d'effectuer leurs activités quotidiennes sans se blesser, alors que d'autres, qui sont plus avancées, ont besoin d'aide pour travailler des muscles fonctionnels afin d'améliorer leur performance.

 

L'entraînement fonctionnel se distingue des autres, car plutôt que d'isoler un muscle, il en fait travailler plusieurs simultanément. De plus, il reproduit plusieurs mouvements des activités quotidiennes et des sports. C'est ce qui réduit le nombre de blessures à la longue puisque les muscles sont formés pour un objectif particulier plutôt que pour de simples raisons esthétiques.

ENTRAÎNEMENT FONCTIONNEL

Athletica Studio  •  (514) 315 - 2211

233 Dunbar, Suite 201, Mont-Royal, Québec, H3P 2H4