Athletica Studio, Montreal Gym, functional training, train for life, mind & body

SYLVAIN FOURNIER

ENTRAÎNEUR PERSONNEL ET OSTÉOPATHE

Depuis plus de 10 ans à votre service, il est entraîneur privé à Montréal et entraineur de cours de groupe. Il est toujours à l'écoute de vos besoins et sachant vous guider au delà de vos limites en toute sécurité. Il offre aussi ses services d'entraineur privé chez vous à domicile, au sein de votre entreprise pour vos employés ou dans les parcs pour des cours de groupes ou de l'entrainement privé.

 

Titulaire d'un diplôme français similaire à un bac en Kinésiologie ainsi que d'une spécialisation en tant qu'entraîneur sportif et entraineur de cours de groupe.

 

Son but est d'aider les gens à se sentir mieux dans leur corps et de leur réapprendre à utiliser convenablement leurs muscles, leurs articulations, d'être en meilleure forme physique générale et d'améliorer leur posture au quotidien.

 

Il favorise une approche qualitative de l'entraînement privé et de ses cours de groupe, avec le soucis d'une bonne exécution des mouvements, de bons placements corporels, une bonne technique d’exécution, plutôt qu'une approche de volume d'exercices qui s'avère souvent inutile, dangereuse, et souvent inefficace et inefficiente!

                                                                

FORMATIONS

  •  Formation en Ostéopathie au CEO de Montréal. (en 4ème année: 2017-2018)
     

  • Master S.T.A.P.S (Science et Technique des Activités Physiques et Sportives) qui s'apparente le plus à un bac en kinésiologie.
     

  • Certifié cours de groupe. (Brevet d'état de métiers de la forme: France)
     

  • Certifié entraîneur privé. (Brevet d'état des métiers de la forme: France)
     

  • Certifié SPINNING (Montréal)
     

  • Certifié POWER PLATE (plate forme vibrante permettant, à l'aide de différentes postures, d'améliorer de manière significative et rapide sa force, sa souplesse et sa posture). (France)
     

  • Certifié TRX à Montréal (deux sangles suspendues, par un seul point d'encrage, au plafond ou à différents éléments à portée de main, et qui permettent avec uniquement le poids du corps d'entraîner de tonifier, d'assouplir, d'équilibrer, de restructurer le corps).

SPÉCIALTIÉS

  • L'ENTRAINEMENT FONCTIONNEL:  Entraînement avec le poids de corps ou TRX, corde, anneaux, petit matériel dont la philosophie est de reproduire les mouvements naturels ou instinctifs du corps.

    LES BOOTCAMPS: enchainement de divers mouvements d'entraînement en extérieur, utilisant le poids du corps ou différents équipements ludiques et originaux comme des TRX, des kettlebells, des medecins ball et divers autres "jouets à souffrance", ainsi que les éléments naturels du lieu d'entraînement.

    ENTRAÎNEMENT POUR LES AINÉS: De plus en plus en demande, nos ainés veulent rester en forme!! au travers de mes expériences avec mes clients plus âgés (parfois plus de 80 ans!!), j'ai développé une expertise pour leurs proposer des exercices à leur niveau et correspondant à leurs objectifs toujours dans le but de s'améliorer et de rester en bonne forme.

Athletica Studio  •  (514) 315 - 2211

233 Dunbar, Suite 201, Mont-Royal, Québec, H3P 2H4